ANUTRICIONAL SCHOOL
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Nutritaller Mayo 2025
"Cuerpo Fuerte y Saludable en la Menopausia "
Este taller está diseñado para brindar información, herramientas y estrategias prácticas para mantener un cuerpo fuerte, saludable y en equilibrio durante la etapa de la menopausia. A través de una combinación de educación, Hábitos y clases de nutrición, exploraremos cómo enfrentar los cambios hormonales, fortalecer los músculos y huesos, controlar el peso, mejorar la energía y bienestar general.
¿Qué aprenderás en este taller?
✅Cambios hormonales y su impacto en el cuerpo.
✅ Alimentación para fortalecer huesos y músculos.
✅ Ejercicio y movilidad
✅ Bienestar emocional y manejo del estrés
✅ Hábitos saludables para una mejor calidad de vida
¿Para quién es este taller?
Este espacio está dirigido a mujeres que desean vivir esta etapa con vitalidad y bienestar. Si buscas transformar tu salud, este taller te dará el conocimiento y las herramientas necesarias para lograrlo de manera efectiva y segura.
¡Empieza hoy tu camino hacia una mejor versión de ti!
DURACION:
3 semanas del 28 de Abril al 18 de Mayo 2025.
ABRIMOS INSCRIPCIONES 7 ABRIL 2025.
SÓLO POR ÚNICO DIA (7 ABRIL)
TENDREMOS UN 10% DE DESCUENTO EN TU INSCRIPCIÓN.
PRECIO CON DESCUENTO $882.00 pesos MX
$ 44.00 USD Aproximadamente.
PRECIO REGULAR $980.00 pesos MX
$49.00 USD Aproximadamente.
En mis Nutritalleres te enseño mi herramienta estrella “El Sistema de Balancear y Porcionar”. El cual te ayudará a que aprendas a diseñar tus comidas de acuerdo a tus necesidades, tomando en cuenta tus objetivos, y tus gustos, para llegar a tu talla de ropa ideal, y tener niveles óptimos en glucosa, colesterol y triglicéridos.
El Coaching Nutricional te pone en el centro del tratamiento, consiguiendo que te hagas protagonista y responsable de tu proceso de cambio. Esto puede contribuir significativamente al cambio de hábitos para la prevención y tratamiento de las enfermedades crónicas.
HORARIO: Clase en vivo por Zoom de Lunes a Viernes 10:00 a 11:30 am. horario central Ciudad de México,
las clases quedan grabadas por si te pierdes alguna, la puedes ver posteriormente.
CLASES EXCLUSIVAS DE AGENDA PERSONAL: Vamos a Aprender a llevar BULLET JOURNAL, es un método para organizar ideas, tareas, metas, hábitos y todo lo que necesites en una agenda o diario. Tendremos 3 reuniones todos los Martes de 5:00 a 6:00 pm horario Central CDMX.
CLUB DE LECTURA DE ESTE TALLER: Vamos a leer "SER FELIZ, ES URGENTE" de DRA. CRISTINA MARTÍNEZ, Tendremos 3 reuniones todos los Jueves de 5:00 a 6:00 pm horario Central CDMX.